Как замедлить процесс старения кожи? Продукты, помогающие сохранить нашу молодость

Как замедлить процесс старения кожи

Как замедлить процесс старения кожи

Борьба за тонус и упругость кожи со временем становится задачей номер один для каждой женщины. Сухость и первые мимические морщинки указывают на то, что начинается процесс увядания.

Причины потери эластичности кожи

Причины потери эластичности кожи

Причины потери эластичности кожи

1. Нездоровый жизненный уклад и вредные привычки. Физическая активность, режим питания, прогулки на свежем воздухе – важные составляющие внешнего вида и состояния кожи. И напротив курение очень негативно сказывается на ней.

2. Косметика плохого качества. Недорогие косметические средства зачастую переполнены парабенами, а они, в свою очередь, разрушительно воздействуют на кожный покров.

3. Плохая экологическая обстановка. Многие не раз замечали, что выехав за пределы города, состояние лица заметно улучшается, появляется здоровый румянец. Почаще гуляйте в парках, бывайте на природе, ведь это гораздо полезнее, чем находиться дома у компьютера.

4. Недостаток влаги. Вводите в свой ежедневный уход косметические средства с гиалуроновой кислотой. Она отрегулирует водный баланс и добавит упругости кожному покрову.

5. Огрехи питания. Понятно, что фаст-фуд и чрезмерное количество сладостей не самым лучшим образом влияют на организм и кожу. Отдавайте предпочтение свежеприготовленным блюдам из натуральных простых продуктов.

6. Нервное истощение. Хроническое стрессовое состояние – бич нашего времени. Причин психоза может быть множество, важно стараться сводить их к минимуму.

Продукты, помогающие сохранить нашу молодость

Продукты, помогающие сохранить нашу молодость

Какие натуральные продукты помогут изнутри подпитать кожу, и улучшить её состояние?

1. Первое и основное – дары моря. Рыба за счет большого содержания в своем составе омега-3 жирных кислот и коллагена восстанавливает эластичность, замедляя появление морщин.

2. Семечки и орехи совсем недаром считают средствами продляющими молодость, а растительные масла – жидким «золотом». Все эти продукты отлично очищают организм и пищеварительную систему от токсинов.

3. Витамин С – цитрусовые. Данный элемент можно считать основным витамином в косметологии, который содержится в составах многих уходовых средств. Лимоны, апельсины, сладкий перец, вишня должны стать завсегдатаями на вашем столе.

4. Растительная овощная пища и пряные травы – кладезь полезных веществ. Но ориентируйтесь на цвет. Рекордсмены по содержанию витаминов: зелёные, оранжевые и красноватые овощи и зелень (морковь, щавель, шпинат). Витамин А, который содержится в них, является известным и мощным антиоксидантом, предотвращающим старение для клеток.

5. Зелёный чай. Содержит в своём составе массу витаминов (фактически все известные) и множество веществ помогающих в борьбе за свежесть лица. Поэтому не стоит пренебрегать этим напитком. Заботясь о себе при помощи таких нехитрых натуральных средств, введя в свой ежедневный рацион полезные продукты, поддерживать молодость кожи, будет легко и приятно.

Раньше мы рассказывали:

1. Рак можно победить Аутофагия +Видео

Рак можно победить Аутофагия

Рак можно победить Аутофагия

2. Что такое экологическая мода.

Экологическая мода становится все популярней

Экологическая мода становится все популярней

 

Как замедлить процесс старения кожи? Продукты, помогающие сохранить нашу молодость
5 (100%) 2 votes

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Экология Жизни