Все мы знаем, что для существования всего живого нужно как минимум три основных компонента: солнце, воздух и вода. Уберите хотя бы один из них и жизни просто не будет. Вы скажете: «А как же, например, живые организмы на дне Марианской впадины?» Хотя там действительно нет солнечных лучей, но всю нашу планету, в том числе и мировой океан, греет Солнце.
Известно, что чрезмерное пребывание на солнце сильно повышает риски различных заболеваний: рак кожи, катаракты и других заболеваний глаз, а также ускоряет старение кожи. Если мы проводим долгое время на солнце, то необходимо пользоваться действительно хорошими солнцезащитными кремами, которые имеют в своем составе необходимые элементы. Такие средства для различных типов кожи вы можете выбрать в магазине корейской косметики https://newskin.com.ua/, где вам всегда помогут индивидуально подобрать подходящие средства не только для защиты от солнца, но и для ухода за всем телом.
Солнечный свет — это электромагнитная энергия, которая распространяется посредством электромагнитных волн. С точки зрения здоровья наиболее важными частями электромагнитного спектра солнечного света являются: ультрафиолетовое излучение (УФ), невидимое для глаза; видимый свет, который позволяет нам видеть; и инфракрасное излучение, которое является нашим основным источником тепла, но также невидимым.
Умеренное влияние солнечного света всегда полезно для нашего здоровья, а вот чрезмерное его воздействие, представляет особый риск.
Негативное влияние солнечных лучей на организм:
1. Кожа: длительное воздействие УФ-излучения приводит к ряду хронических изменений в структуре кожи. К ним относятся различные виды рака кожи, из которых меланома является наиболее опасной для жизни; повышенное количество родинок (доброкачественные аномалии меланоцитов) и ряд других изменений, возникающих в результате УФ-повреждения кератиноцитов и кровеносных сосудов.
Повреждение фиброзной ткани ультрафиолетом часто называют «фотостарением». Люди выглядят старше, потому что их кожа теряет упругость и, таким образом, обвисает или морщится.
2. Глаза: УФ-облучение глаза зависит от многих факторов: отражения от земли, степени яркости неба, приводящей к активации рефлекс косоглазия, количество атмосферных отражений и использование очков. Острые эффекты УФ-излучения на глаза включают развитие фотокератита и фотоконъюнктивита, которые являются солнечным ожогом нежной ткани на поверхности глазного яблока (роговицы) и век.
Меры защиты от УФ
Методы личной защиты от воздействия солнечного УФ-излучения включают соответствующую одежду, головные уборы и правильное использование солнцезащитных кремов для защиты кожи, подверженной воздействию ультрафиолета. Для защиты глаз необходимы солнцезащитные очки, поглощающие УФ-излучение.
Изменения в нашем поведении могут свести к минимуму пагубное воздействие солнечного УФ-излучения. Желательно не выходить на солнце, в течение четырехчасового периода солнечного полудня, когда уровни УФ-излучения максимальны. Летом солнечный полдень на большей части Европы приходится на 14:00; в Великобритании и странах с аналогичной долготой это 13:00 и т.д.
Вывод довольно прост: если мы будем с умом пользоваться совершенно бесплатным источником тепла и света – Солнцем, то сможем всегда быть здоровыми и радостными, но стоит только начать бездумно относиться к воздействию солнечной радиации, как Солнце, созданное для нашего же блага, может нас погубить.
Берегите себя, и жизнь будет прекрасной!
- Какие напитки особенно полезны для здоровья: обзор популярных вариантов - 27.09.2024
- Не теряйте вайб от путешествия: покупайте билеты онлайн - 24.09.2024
- Амброзия растение - 01.07.2024
