Омолаживание лица в домашних условиях
С годами кожа лица утрачивает свою эластичность и упругость. Овал лица становится более расплывчатым, появляются морщины. Самый эффективный способ справиться с этими изменениями – хирургическая подтяжка лица.
Однако любая операция – это высокий риск. Поэтому мы предлагаем попробовать другие способы омоложения, доступные даже в домашних условиях. О них мы расскажем в этой статье.
Общие принципы ухода за возрастными кожными покровами
Регулярный и верный уход за кожными покровами – обязательное условие для того, дабы сохранить ее юность и красоту на многие годы.
Подходить к данному вопросу необходимо комплексно. Одними косметическими средствами хорошего результата добиться не удастся.
Нужно учитывать и другие факторы влияющие на молодость лица
1. Сбалансированное питание
Наш привычный рацион во многом определяет не только самочувствие, но и внешний вид. Для здоровья и красоты кожи в меню должны обязательно быть природные белки и растительные, полиненасыщенные кислоты жирные (имеются в растительных маслах и жирной морской рыбе), витамины (в самую первую очередь, А и Е, но другие тоже важны), микроэлементы, волокна пищевые (весьма немало в свежих злаках, овощах). А вот некоторые вещества из рациона стоит исключить. В первую очередь, это касается транс-жиров (ими богаты маргарин, мягкое масло, выпечка и кондитерские изделия) и простых углеводов (их немало в сладостях, белом хлебе, кашах которые быстро приготовляются). Какие натуральные продукты помогут изнутри подпитать кожу, и улучшить её состояние?
2. Достаточное питье
Чтобы кожа сохраняла свою упругость, ей необходима влага. Поэтому очень важно соблюдать верный водный режим. Не существует единой ежесуточной нормы по употреблению питьевой воды: это понятие сугубо личное. Но если вы употребляете менее одного литра жидкости в сутки, скорее всего организм испытывает обезвоживание. Помните, что важна лишь чистая питьевая вода, а другие жидкости (такие, как суп, чай, кофе, напитки газированные и т.д.) в расчет не заимствуются. К слову, по мнению ученых, чрезмерное увлечение напитками с кофеином ухудшает состояние кожных покровов, по этой причине, ограничьте ежедневную дозу кофе, напитков чайных и энергетических.
3. Достаточный сон
Никакие косметические средства не в силах помочь кожным покровам, если вы постоянно не высыпаетесь. Чтобы сохранить юность и красоту, необходим полноценный восьмичасовой сон.
4. Физическая активность
При умеренных нагрузках физически и систематических прогулках метаболические процессы в коже протекают без сбоев, и соответственно лицо выглядит молодо и красиво. А это залог ее юности и красоты.
5. Отказ от пагубных привычек
Употребление табака и злоупотребление алкоголем вредят всему организму, и кожные покровы не исключение. По этой причине, если вы переживаете о ее состоянии, от пагубных привычек требуется отказаться как можно раньше.
6. Закаливание
Водные контрастные процедуры делают лучше кровообращение, стимулируют метаболизм и значительно облагораживают состояние кожи. Выбирайте способ закаливания, который вам больше по душе. Например, умывайтесь поочередно горячей и прохладной водой утром и вечером или дважды в день протирайте кожные покровы кубиком льда (с простой либо минеральной водой, настоем из трав).
7. Фейс-фитнес
Существуют специальные упражнения, предназначенные для увеличения тонуса кожных покровов и подтяжки овала лица. Делайте их регулярно, дабы сохранить красоту и юность кожи.
8. Массаж
Сеансы массажа значительно улучшают состояние кожных покровов, подтягивают и омолаживают ее. При этом не обязательно записываться б салон красоты либо массажный кабинет. Все манипуляции возможно делать самостоятельно.
9. Косметика
Сегодня индустрия красоты предлагает самые разнообразные средства для укрепления кожи, повышения ее тонуса и борьбы с возрастными изменениями. Подобрать подходящее именно вам средство возможно только способом проб и ошибок. Присмотритесь к продуктам, какие содержат витамины А и Е, коллаген, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту, а также натуральные растительные экстракты.
Поначалу может показаться, что уход за возрастной кожей будет отнимать много времени и сил. Но потом все манипуляции войдут в привычку, и вы будете тратить на них не больше 30 минут в сутки. А это небольшая цена за продление молодости и сохранение красоты.
Домашняя косметика для омоложения кожи
Натуральные средства зачастую не уступают по эффективности продуктам из косметических магазинов. А стоят намного дешевле. Мы подготовили для вас подборку проверенных народных средств, которые подтягивают овал лица и уменьшают морщины.
Несколько эффективных масок от морщин
1. Яблочная маска
Это средство станет полезным обладательницам жирных кожных покровов.
Ингредиенты:
• 1 небольшое яблочко;
• 100 мл молока.
Стратегия приготовления чудо-средства:
1. Очистка яблока от кожицы с последующим удалением плодоножки, сердцевины и нарезанием мякоти кубиками.
2. Добавление к измельченному яблоку молока и варка пока не получится кашица однородная.
3. Нанесение остывшего средства и 15-минутная выдержка.
4. Смывание маски.
2. Твороженная маска
Это средство для дам с нормальной и комбинированной кожей.
Необходимые ингредиенты:
• творога – 2 чайные ложечки;
• крепкая заварка чая черного – 1 ч.ложечка.;
• масло из льна – 1 ч.ложечка.;
• тертая цедра лимона – 0,5 ложечки чайной.
Приготовление:
1. Тщательное перемешивание ингредиентов.
2. Нанесение полученной массы (участки вокруг глаз должны остаться нетронутыми) и 20-минутная выдержка.
3. Смывание маски.
Не забывайте, что натуральная косметика может вызвать аллергическую реакцию. Обязательно протестируйте средства на незначительном участке кожи перед первоначальным применением.
Понравилась статья, – делитесь с друзьями в соцсетях и оставляйте комментарии из личного опыта омоложения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
1. Как замедлить процесс старения кожи?
Свойства сала
3. Как сохранить молодость и красоту Секреты молодости
- Медведка насекомое - 31.03.2024
- Аренда однокомнатной квартиры в Кемерово - 20.03.2024
- Амброзия растение - 19.03.2024
