Морская соль известна своими полезными для здоровья минералами, терапевтическими свойствами и естественным процессом сбора. Она обычно не обрабатывается, поскольку производится непосредственно в результате испарения морской воды. Из-за минимальной обработки в морской соли содержатся различные микроэлементы, такие как: магний, кальций, цинк, железо, калий.
Давайте рассмотрим подробнее лечение морской солью в домашних условиях.
Лечение ваннами с морской солью
Большинство людей используют соли для ванн, для расслабления и отдыха, но не знают об ее огромной пользе для здоровья.
Ванны с морской солью облегчают симптомы многих кожных заболеваний: псориаза, экземы, атопического дерматита и акне. Они уменьшают раздражение, неприятный зуд, снимают воспаления и избавляют от неприятных симптомов. Другие преимущества принятия ванн с морской солью включают в себя: стимуляцию кровообращения, облегчение боли в мышцах, ослабление мышечных спазмов, снятие скованности в суставах, улучшение состояния ног и ступней.
Кроме того, морская соль помогает очистить и вывести токсины из самого большого органа тела — кожи. Соли для ванн легко растворяются в теплой воде и используются для самых разных целей, от снятия стресса до болей в ногах, а также как простой и недорогой способ лечения психических и физических заболеваний.
Поглощение магния является еще одним важным преимуществом ванн с морской солью. Это может быть полезно для людей с дефицитом данного микроэлемента в организме. Исследование 2004 года, в котором приняли участие 19 участников, показало, что у 17 из них после ванн с солью повысился уровень магния и сульфата в крови.
Принятие ванны с морской солью перед сном также способствует лучшему засыпанию.
Как принимать ванну с морской солью
Для принятия ванны с морской солью, рекомендуются следующие шаги: добавьте от 1/4 до 2 стаканов соли в ванну стандартного размера, наполненную водой так, как вам удобно. Добавление эфирных масел, таких как лаванда или мята, может обеспечить дополнительные преимущества ароматерапии, такие как расслабление и улучшение настроения. Принимайте ванну 15-20 минут. Закончив процедуру, вытрите тело и нанесите на кожу увлажняющий крем.
Лечение экземы морской солью
Морские соли для ванн можно использовать для лечения воспалений и раздражений кожи рук и ног, вызванных экземой, псориазом и контактным дерматитом. Национальная ассоциация по борьбе с экземой рекомендует добавлять в ванну не более 1 стакана соли во время обострения болезни, чтобы предотвратить жжение во время купания.
Чтобы приготовить ванну для снятия зуда и раздражения кожи из-за экземы: возьмите 1 стакан морской соли для ванны стандартного размера. Насыпьте ее в теплую воду и перемешайте рукой, чтобы растворить все крупинки. Добавьте 3 или 4 капли эфирного масла чайного дерева в соляную ванну. Это масло обладает противомикробными, противовоспалительными и антисептическими свойствами, что делает его эффективным при лечении экземы и незначительных кожных инфекций. Полежите в ванне не менее 20 минут.
Псориаз лечение морской солью
Несколько исследований показали, что соль Мертвого моря особенно помогает при лечении псориаза. Симптомы псориаза включают: зуд, болезненность и жжение, жесткие и опухшие суставы ног и рук, ребристые и толстые ногти, красные пятна на коже с серебристыми толстыми чешуйками.
Исследование 1997 года, в котором приняли участие 25 человек с вульгарным псориазом (хроническим или длительно существующим псориазом), показало, что морская соль для ванн была более полезной, чем обычная соль. Участники были разделены на две группы: одна использовала соль для ванн Мертвого моря, а другая — обычную соль. Обе группы использовали соответствующие ежедневные процедуры 20-минутных ванн в течение трех недель. По прошествии трех недель у участников, которые использовали морскую соль, процент уменьшения псориаза был намного выше (43,6%), чем у тех, кто принимал поваренную соль (24%).
Для уменьшения сухости и зуда кожи, вызванной псориазом: возьмите 1 стакан морской соли и столовую ложку оливкового масла для ванны стандартного размера. Насыпьте соль в теплую воду, чтобы она быстрее растворилась. Добавьте оливковое масло и перемешайте воду в ванне рукой, чтобы смешать соль и масло. Принимайте такие ванны не менее 12 минут 2 или 3 раза в неделю. Вы также можете добавить миндальное масло, овсянку или сухое молоко в ванну, чтобы успокоить и увлажнить кожу.
Лечение артроза морской солью
Фонд борьбы с артритом рекомендует делать теплые ванны с морской солью, чтобы уменьшить скованность и боль в суставах, а также уменьшить болезненность мышц ног после тренировки.
Было проведено одно уникальное исследование. Тридцать пациентов с классическим ревматоидным артритом были случайным образом разделены на две группы по пятнадцать пациентов одинакового возраста, пола, длительности и тяжести заболевания и лечения. Всех пациентов лечили один раз в день соляными ваннами, подогретыми до 35°С, в течение двадцати минут. Первая группа получала соли для ванн Мертвого моря, а вторая группа, получала обычный хлорид натрия (NaCl). Исследование (лечение) длилось две недели. Оценивались клинические параметры, включавшие продолжительность утренней скованности, продолжительность пятнадцатиметровой ходьбы, силу захвата рук, активность в повседневной жизни. Заметное улучшение состояния наблюдалось только в первой группе по большинству оцениваемых клинических параметров. Максимальный терапевтический эффект был получен в конце лечения и сохранялся до одного месяца.
Для облегчения симптомов артроза возьмите 2 чашки морской соли на ванну стандартного размера, наполненную теплой водой. Чтобы быстрее растворить соль, перемешайте ее рукой. Принимайте ванну не менее 20 минут в день по мере необходимости или после тренировки.
Некоторые эфирные масла, такие как имбирное, могут оказывать противовоспалительное действие. Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, было доказано, что имбирь обладает противоартритным и защитным действием на суставы ног и рук при артрите. Добавление нескольких капель разбавленного эфирного масла имбиря в ванну с морской солью может дать дополнительные преимущества.
Если у вас нет ванны, а только душ, сделайте скраб для тела:
Возьмите 1 стакан морской соли, 1/3 стакана миндального, оливкового или кокосового масла и 1 столовую ложку масла с витамином Е. Смешайте все ингредиенты в миске, для получения густой пасты. Нанесите немного скраба на кожу суставов. Смойте. Обязательно используйте контейнер с герметичной крышкой, для хранения оставшейся смеси.
Вы также можете добавить несколько капель своего любимого эфирного масла в скраб для тела, чтобы получить дополнительные преимущества.
Лечение ног морской солью
Принимайте ванночки для ног с морской солью, чтобы: облегчить симптомы микоза стопы, от грибка ногтей, для снятия боли и воспаления при подагре, для устранения запаха и потливости ног.
Для получения лечебного эффекта от морской соли, сделайте себе ванночку для ног: добавьте 1/2 стакана соли в большой таз с теплой водой и перемешайте, чтобы она полностью растворилась. Окуните ноги на 12 или на 30 минут для облегчения симптомов болезней. Тщательно вытрите ноги полотенцем.
Повторяйте данную процедуру три раза в день для лечения грибка ногтей, пока все симптомы не уйдут. Добавление разбавленного масла чайного дерева оказывает противогрибковое действие на ногти.
Замачивание ног в теплой соляной ванне также улучшает состояние сухих потрескавшихся пяток. Вы можете использовать приведенный выше рецепт скраба для душа, чтобы удалить омертвевшую кожу и мозоли. Также попробуйте ванночку для ног с уксусом.
Пяточные шпоры лечение морской солью
Пяточная шпора — это состояние, при котором происходит нежелательное отложение кальция под пяточной костью. Это часто связано с воспалением соединительной ткани между стопой и пяточной костью и, таким образом, появляется боль. Пяточные шпоры в одних случаях очень болезненны — их описывают как нож, вонзающийся в пятку, — а в других случаях они остаются незамеченными и обнаруживаются только с помощью рентгена.
Боль, вызванная пяточной шпорой, часто может быть острой и колющей, как будто булавка вонзается в ногу, особенно при ходьбе или вставании после периода отдыха. Это заболевание в основном распространено среди спортсменов, но чрезмерное напряжение мышц стопы и связок может подвергнуть опасности любого человека. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов риска: чрезмерный бег или бег трусцой по твердым поверхностям, ненормальная ходьба со слишком большой нагрузкой на пяточную кость, ожирение и избыточный вес, регулярное ношение неподходящей обуви, которая не поддерживает должным образом свод стопы, диабет, люди с плоскостопием или высоким сводом стопы.
Как же ходить с таким заболеванием, чтобы заниматься своими повседневными делами и избавиться от боли? Хотя лечение включает в себя физические упражнения, противовоспалительные препараты и в некоторых случаях операцию по удалению отложений кальция, есть простое решение, которое поможет вам справиться с болью либо облегчить ее.
Ванночка для ног с морской солью. Насыпьте 1/2 стакана соли в таз с теплой водой, размешайте ее до полного растворения и окуните ноги. Принимайте данную процедуру 15-20 минут в день по несколько раз в неделю. Также вы можете мягко массировать морской солью пятки.
Попробуйте добавить в воду чистые эфирные масла розмарина и лаванды, которые имеют противовоспалительные свойства.
Лечение ногтей морской солью
Помимо пользы для здоровья морская соль также применяется для красоты. Для красивых, здоровых и крепких ногтей, регулярно делайте ванночки с морской солью.
В миску с теплой водой добавьте немного морской соли и окуните руки. Время длительности процедуры 15-20 минут несколько раз в неделю. Эта ванночка с солью укрепит ломкие ногти и также поможет избавиться от омертвевшей кожи.
Смешайте по чайной ложке соли, пищевой соды и лимонного сока. Добавьте смесь в теплую воду, хорошо перемешайте. Окуните ногти на 15- 20 минут. После процедуры промокните кожу и нанесите увлажняющий крем.
Попробуйте еще один рецепт для ногтей. Возьмите 1-2 стакана воды, 2 ст.л. соли, 1 ст. л. оливкового масла (или растительного масла). Тщательно перемешайте все ингредиенты и опустите руки в теплую воду на 10-15 минут. Повторяйте этот метод несколько дней подряд или каждые несколько дней в течение нескольких недель. Эта процедура улучшит состояние ваших ногтей и укрепит их.
Лечение гайморита морской солью
Использование солевого раствора для промывания носа и пазух очень эффективно от гайморита, т.к. уменьшает симптомы заболевания и сокращает продолжительность носовой инфекции. Морская соль сама по себе препятствует размножению бактерий, поэтому при острой инфекции носовых пазух, а также при обычном насморке эффективно промывание солевым раствором 2–3 раза в день. В результате улучшается гигиена носа, уменьшается отек и снимается воспаление.
Для промывания вам необходимо приобрести большой шприц (без иглы), либо, младенческую назальную грушу или специальный силиконовый флакон для полоскания носа, который можно купить в аптеке.
Для приготовления жидкости для промывания, возьмите пол чайной ложки морской соли и разведите ее в одном стакане теплой кипяченой воды. Также сюда можно добавить пол чайной ложки пищевой соды, она также хорошо очищает от слизи и бактерий. Все ингредиенты хорошо перемешайте.
Наберите солевой раствор. Наклоните голову вниз над раковиной и аккуратно выдавите немного соленой воды в правую ноздрю. Дышите через рот. Через несколько секунд раствор должен выйти через левую ноздрю. Повторите данную процедуру с другой стороны. Затем очень осторожно высморкайтесь, чтобы вода не попала в ухо и не вызвала дискомфорт.
P.S.
Если Вам понравилась и была полезна данная информация, поделитесь ею в соц. сетях со своими друзьями и знакомыми. Так вы поддержите наш проект “Экология жизни“ и сделаете свой вклад в сохранение окружающей среды!
- Какие напитки особенно полезны для здоровья: обзор популярных вариантов - 27.09.2024
- Не теряйте вайб от путешествия: покупайте билеты онлайн - 24.09.2024
- Амброзия растение - 01.07.2024
